نظرًا لأن العديد من الأشخاص يفضلون تناول المشروبات الغازية مع أو بعد الوجبات ، فإن الكثير من الناس يدركون مخاطر القيام بذلك. لأن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من السكر ، فإن القيام بذلك يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والمشاكل الأخرى المرتبطة بها. نصح خبراء الصحة والأطباء بعدم استخدامه إلى أقصى حد ممكن نظرًا لعواقبه الضارة.
وفقًا للعديد من الدراسات العلمية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، فإن الأشخاص الذين يستهلكون المشروبات الغازية بانتظام هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة بما في ذلك مرض السكري والسمنة وتسوس الأسنان ، خاصة بعد تناول وجبات معينة. في هذه المقالة ، ندرس الأطعمة التي لا ينبغي تناولها مع الكحول.
أطعمة ينصح بالابتعاد عنها
توضح الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية ورئيس قسم البكتيريا والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة، أنه من الضروري أن يدرك الأشخاص مدى خطورة الجمع بين المشروبات الغازية وبعض الوجبات في وقت واحد، ومن هذه الأطعمة:
الأطعمة الحارة
يشعر الشخص الذي يتناول الأطعمة الحارة بحرقة في لسانه، ومن الخطأ التغلب على تأثير الطعم الحار من خلال المشروبات الغازية، لأنه يتحول فيما بعد إلى حمض سلفوري بحرارة عالية، موضحة أنه يفضل في هذه الحالة شرب المياه، لتخفيف تأثير مادة الـ«كابسيسين»، الموجودة في الطعام الحار.
الوجبات الدسمة
تحتوي الأطعمة الدسمة على كميات كبيرة من الدهون: مثل تناول البيتزا، أو البرجر، وأكدت الدراسات أكدت أن هذه العادة قد تزيد من وزن الجسم بنسبة 30%، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، بالإضافة إلى أنها لا تساعد على الهضم، كما يعتقد معظم الناس، وإنما تسبب هشاشة في العظام بسبب الصودا الموجودة فيها.
